Si c'était aussi simple que de suivre un régime pour perdre du poids et le maintenir, la plupart des gens seraient déjà à leur poids souhaité. Cependant, très peu de programmes de perte de poids regardent la composante émotionnelle: pourquoi vous vous réveillez le soir et avez envie de manger ce sac de chips, tout en sachant que la culpabilité va vous tenir éveillé après ... c'est là que les techniques HeartMath aident à perdent non seulement le poids souhaité mais aussi à le garder. Pratiqué régulièrement vous vous sentez plus équilibré, plus calme, plus en contrôle, avec plus d'énergie pour démarrer.